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【 #リズム道 オフビートカウントの体系 (長文) 】オフビートカウントには・オフビートカウント発音法・オフビートカウント体術・オフビートカウント呼吸法の3つがある。声を出して英語で数を数えることによって英語の韻律を徹底的に学び、発音からリズム感を見直すのが、オフビートカウント発音法。 オフビートカウント呼吸法は、呼吸を意識し、体の動きと呼吸を同時ではなく交互に変える練習。オフビートカウント体術は、体の2点の動きを同時ではなく交互に変える練習。具体的には表拍で頭を上げる練習。表拍で地面に足をつく練習。この3つはまったく違うことをやっているようにみえるが、その背後にまったく同じ『Pセンター』という概念が横たわっている。まず Pセンターという概念を理解し、それをはっきり意識した上で、自分がポストセントリック認識であることに気付く。 その上でオフビートカウントを使って、少しずつ、プレセントリック認識へと感覚を移行していく。体の筋肉の動きに対する認識を変えない限り、リズム認識をポストセントリックから、プレセントリックに切り替えることは難しい。
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x.com岡敦/Ats🇯🇵リズム道=グルーヴを語学で究める音楽道
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