WALK ELLIPTICAL CROSS TRAINER - Full Body Cardio #fitness #bodybuilding #shorts
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WALK ELLIPTICAL CROSS TRAINER - Full Body Cardio #fitness #bodybuilding #shorts
37K viewsMay 14, 2023
YouTubePTrainer
DECLINE DUMBBELL BENCH PRESS - Lower Chest Exercises #fitness #bodybuilding
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DECLINE DUMBBELL BENCH PRESS - Lower Chest Exercises #fitness #bodybuilding
9K viewsMar 1, 2023
YouTubePTrainer
DUMBBELL LYING ONE ARM PRONATED TRICEPS EXTENSION - Triceps Workout #fitness #bodybuilding #shorts
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DUMBBELL LYING ONE ARM PRONATED TRICEPS EXTENSION - Triceps Workout #fitness #bodybuilding #shorts
2.8K viewsApr 20, 2023
YouTubePTrainer
PRESS PLANO EN MAQUINA DE PLACAS ( AGARRE NEUTRO)
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PRESS PLANO EN MAQUINA DE PLACAS ( AGARRE NEUTRO)
1.5K views4 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
Entrenador online on Instagram: "Sin duda, estos dos ejercicios te harán llevar tus bíceps a otro nivel, a un nivel de MÁXIMOS HISTÓRICOS. #entrenador #salud #motivacion #biceps"
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Entrenador online on Instagram: "Sin duda, estos dos ejercicios te harán llevar tus bíceps a otro nivel, a un nivel de MÁXIMOS HISTÓRICOS. #entrenador #salud #motivacion #biceps"
6.1K views5 months ago
Instagramptrainer_jesus
curl de biceps unilateral en apoyo inclinado
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curl de biceps unilateral en apoyo inclinado
1.5K views5 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
SIDE PLANK SINGLE LEG + SI LEG HIP FLEXION
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SIDE PLANK SINGLE LEG + SI LEG HIP FLEXION
190 views6 months ago
YouTubeAlexandre Silva PTrainer
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TRAPECIO EN MULTIPOWER
1.6K views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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🤔 Misma máquina… ¿diferente estímulo? 📝 Usa el agarre que mejor trabaje la parte de la espalda que quieras enfatizar: 🔹 Agarre prono (espalda alta) 👉🏻 Codos abiertos (45–60º) 👉🏻 Dale libertad a las escápulas (Retracción y protracción escapular) 🔹 Agarre semineutro (dorsal) 👉🏻 Codos hacia la cadera (pegados al torso) 👉🏻 Limita el movimiento de tus escápulas 👉🏻 Que el codo no pase la línea del torso (Extensión del brazo) 💡 No hay uno mejor que otro… son diferentes Guárdalo para tu p
1.2K views2 months ago
TikTokborjars_ptrainer
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hip thrust en maquina ( buganvilla)
1.5K views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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Amy | Entrenadora Glúteos & Fuerza on Instagram: "🔥 BLOQUE DE PIERNA CON POLEA (4 EJERCICIOS) 1️⃣ Sentadilla abierta con polea (énfasis lateral) Trabaja: 🍑 Abductores 🍑 Glúteo medio 🧠 Estabilidad de cadera Cue: Rodillas abiertas + control 2️⃣ Reverse lunge con polea (zancada atrás) Trabaja: 🍑 Glúteo mayor (principal) 🍗 Femorales 🧠 Core Cue: Paso largo atrás + empuja con el talón 3️⃣ Peso muerto con polea Trabaja: 🍑 Glúteo mayor 🍗 Femorales 🧠 Core Cue: Cadera atrás + espalda neutra 4️⃣
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Instagramamy.ptrainer
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Greta Francesconi • Chinesiologa & Fitness/Postura Coach online on Instagram: "🦶 Sotto la pianta del piede è presente una fitta rete di recettori sensoriali che invia informazioni continue al sistema nervoso centrale e contribuisce al controllo posturale e motorio. 🧠 Quando le dita perdono mobilità o il carico non è ben distribuito, l’organizzazione del movimento si adatta a monte: ginocchia, bacino e colonna comprese. 🔄 Lavorare sulla mobilità delle dita e sull’avampiede migliora la percezio
14.8K views6 months ago
Instagramgreta_francesconi_ptrainer
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CURL DE BICEPS EN MAQUINA PLACA ( BUGANVILLA)
1.6K views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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Gemelos en Hack
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YouTube@Maria.Ptrainer
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PRESS PLANO EN MAQUINA
33 views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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PECHO, PRESS INCLINADO EN MAQUINA NUEVA ( BUGANVILLAS)
24 views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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ELEVACION LATERAL EN POLEA UNILATERAL
141 views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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vuelos posteriores en maquina
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YouTubeFreddy PTrainer
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CHEST WORKOUT - ARM WORKOUT #bodybuilding #fitness #workout #gym
1.7K viewsJun 23, 2023
TikTokptriner
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SALTO EN STEP ( EJERCICIO FUNCIONAL )
23 views6 months ago
YouTubeFreddy PTrainer
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